Wie zit-sta verkeerd instelt, krijgt nek- of polsklachten en weet niet waar het vandaan komt. De goede hoogte is geen smaak maar pure ergonomie, en hangt af van je lichaamslengte. Met 25 jaar ervaring geven we hieronder de exacte formule voor zit- en stahoogte plus verstelbereik dat je nodig hebt.
Welke hoogte heeft een zit-sta bureau?
- Zithoogte: lichaamslengte x 0,42 (bij 1m80, dat is 76 cm)
- Stahoogte: lichaamslengte x 0,57 (bij 1m80, dat is 103 cm)
- Ellebogen bij beide standen 90 graden, polsen recht
- Verstelbereik 65 tot 130 cm dekt 1m55 tot 2m00
- Bel 035, 52 357 64 of laat je in onze showroom in Huizen opmeten
Waarom de juiste hoogte ergonomie maakt of breekt
Een bureau dat 5 cm te hoog is, dwingt je schouders omhoog en geeft binnen 2 weken nekklachten. Een bureau dat 3 cm te laag is, geeft polsklachten omdat je polsen kromtrekken. De formule lengte x 0,42 voor zit en x 0,57 voor staan is de basis, daarna fijn-finetune je op ellebooghoek 90 graden.
Op deze 4 punten moet je letten
- Verstelbereik 65 tot 130 cm: dekt vrijwel alle lichaamslengtes
- Ellebogen 90 graden: bij beide standen je toets-test moment
- Bladhoogte vs onderkant blad: let op, sommige merken geven onderkant op
- Voor 2 personen verschillend: kies bureau met memory voor 4 hoogtes
Niet zeker over je hoogte? Wij meten op locatie
Bel of plan een showroom-bezoek in Huizen, dan meten we je en testen we op de juiste hoogte. Gratis voorstel op locatie kan ook.
Welke aanpak werkt in de praktijk
Reken eerst je zit- en stahoogte uit met de formule, ga aan een bureau zitten op die hoogte en check of je ellebogen 90 graden zijn. Niet? Pas met 1 tot 2 cm omhoog of omlaag aan. Sla daarna de hoogtes op met memory-functie. Bel 035, 52 357 64 voor advies of laat je opmeten.
Ergowork zit-sta met 65 tot 130 cm bereik (vanaf €549)
Het Ergowork zit-sta heeft een verstelbereik van 65 tot 130 cm, daarmee zit en sta je correct van 1m55 tot 2m00. Linak-motor, 5 jaar garantie. Voor wie meerdere hoogtes per dag wisselt is de Ergowork Pro met 4 memory-standen aanrader, dan staat je hoogte met 1 druk goed.
Lees verder: pillar Bureaus of bureau onderstel typen, T-poot, C-poot of kruispoot.
Hoogte instellen opgelost
Drie manieren, kies wat het prettigst voelt.